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Yoga achtsam und ruhig, für jede*n geeignet

1.Nov 8.Nov 15.Nov 22.Nov  2017

im Stiel der Bihar School of Yoga

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Kleine Übungen langsam und bewusst ausgeführt, wirken mal Anti rheumatische dann verdauungsfördernd oder Blockaden lösend- Pawanmuktasana. Energielenkende Übungen im stillen sitzen-Prana Yoga. Und die vollständige Entspannung-Yoga Nidra.

All diese Techniken wirst Du im Kurs kennen lernen.

Gönne dir eine ruhige Stunde oder den Ganzen Kurs. Mittwoch 19.30-21Uhr

1Termin 15€ alle 50€ Ermäßigung auf Nachfrage

Bitte Anmelden unter anmeldung@menschenskinder-darmstadt.de

Yoga Nidra

Entspannung mit Yoga Nidra

Der Schlaf des Yogi genannt ist diese Technik für jeden geeignet.

Wir machen 10 min leichte Körperübungen und dann im Liegen (Bitte Matte mitbringen wenn Vorhanden) nach Anleitung eine Entspannung, Ziel ist der Alpha-zustand kurz vor dem erreichen des Schlafs.

Mit Hilfe des Textes steigst du vom Bewusstsein zum Unbewussten und weiter zum Unterbewussten.

Du erreichst Entspannung physisch psychisch mental und emotional.

Termine:Mittwoch Abend 18-19.15 Uhr 18.01 15.02 und 15.03.2016

Unkosten: Einzeln 15/ ermäßigt 10

drei Termine 35 ermäßigt 25.

Ort: Menschenskinder – Werkstatt für Familienkultur e.V.
Siemensstraße 3 64289 Darmstadt

Anmeldung: anmeldung@menschenskinderdarmstadt.de

Tel 06151 3601595